マンツーマンのトレーニング&ヨガ

お身体の状態や理想、目的に合わせてボディメイク。
整体とトレーニングの相乗効果をぜひ実感ください!

トレーニングの流れ

カウンセリング・メニュー作成

あなたの理想・目的に合わせてメニューを作成いたします。

可動域・重心検査

あなたのお身体の状態を確認して、必要なアドバイスをさせていただきます。

パーソナルトレーニング
〈体幹トレーニング〉

お身体に合わせた器具を使用し、トレーニングを行います。

パーソナルヨガ

体の軸・柔軟性・バランスを整えるメニューを紹介します。

パーソナルトレーニング
〈加圧トレーニング〉

適正な圧力で、血流を制限した状態で行うトレーニング。筋力向上に最適です。

パーソナルトレーニング
〈EMSトレーニング〉

東北初上陸!電流スーツを身にまとって筋肉に刺激を与えて脂肪燃焼効果を促進します。プロポーションづくりに最適です。

EMSトレーニングについて

EMSトレーニング導入!

さらに強く!さらに磨く!叶えるスタイルアップ!

EMSパッドが20か所に装着されたボディスーツを着て行うトレーニングです。
筋肉に直接、電機の刺激を与えるため、
20分くらいの簡単なトレーニングでも筋肉痛が起きるほど!
アフターバーン効果で最大2日間、脂肪燃焼効果が続くため、
身体を鍛えたい方だけでなく、ダイエットで効果を出したい方にもぴったりです!

東北初!

インストラクターとマンツーマンで行える、

【パーソナルヨガ】をはじめました!

W-ing45のヨガレッスンは、インストラクターと1対1で行えるため、

お客様の目的に合わせたレッスンが可能です!

●グループレッスンではついていけるか不安・・

●以前ヨガをやってみたけど、なんとなく続かなかった・・

●自分の悩みに合わせたレッスンをしてほしい・・

そんな方でも、安心してご利用いただけます!

3名様迄のグループレッスンも可能です。

初回体験もございます。

詳しくはお問い合わせください!